kyros 1 Posted September 17, 2013 Μερικές συμβουλές για το πώς να ρυθμίσεις βασικές παραμέτρους της οθόνης σου για να μπορείς να κοιτάζεις τον υπολογιστή σου...στα μάτια για πολλές ώρες χωρίς προβλήματα. Θέση οθόνης Η οθόνη σου πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση 50-75 εκατοστών από ταμάτια , την ίδια στιγμή που τα μάτια πρέπει να είναι στην ίδια ευθεία μετην πάνω πλευρά του monitor. Κι αν δεν έχεις τη δυνατότητα να ρυθμίσειςτο ύψος του monitor, μια στοίβα με βιβλία θα κάνει τη δουλειά μιαχαρά. Αλλιώς μπρείς να ρυθμίσεις το ύψος της καρέκλας που κάθεσαι. Τοσημαντικό είναι να κοιτάς την οθόνη με το κεφάλι ελαφρώς προς τα κάτω,με το κέντρο της οθόνης να είναι στην ιδανική του θέση όταν βρίσκεται σεγωνία 15-20 μοιρών από το οριζόντιο επίπεδο των ματιών σου. Φωτεινότητα οθόνης Η φωτεινότητα του monitor οφείλει να ταιριάζει με τον περιβάλλονταφωτισμό του δωματίου. Για να το πετύχεις αυτό, υπάρχει ένα μικρό τρικ:ανοίγεις μια σελίδα με λευκό φόντο και παρατηρείς προσεκτικά: αν η οθόνησου μετατρέπεται σε πηγή φωτός για το δωμάτιο, τότε είναι προφανώς πολύφωτεινή. Αν, από την άλλη, μοιάζει μουντή, θαμπή και γκρίζα, οφείλειςνα αυξήσεις τη φωτεινότητά της. Τέλος, αν δουλεύεις με αντανακλαστικήοθόνη, μπορείς να εφαρμόσεις το φίλτρο glare reduction (μείωσηαντανάκλασης) για να ανακουφίσεις ακόμα περισσότερο τα μάτια σου. Μέγεθος κειμένου και χρώμα Εδώ ο κανόνας προστάζει ότι το μέγεθος του γραπτού κειμένου οφείλεινα είναι τρεις φορές μεγαλύτερο από τις μικρότερες διαστάσειςγραμματοσειράς που μπορείς να διακρίνεις από κανονική απόσταση θέασης(50-75 εκατοστά από τα μάτια σου). Όταν μιλάμε για χρωματικούςσυνδυασμούς, τα μάτια μας προτιμούν μαύρη γραμματοσειρά με λευκό φόντο ήοποιονδήποτε άλλο συνδυασμό σκούρου-σε-ανοιχτό. Να αποφεύγεις τηνχαμηλή αντίθεση κειμένου/φόντου. Quote Share this post Link to post Share on other sites