Jump to content
Sign in to follow this  
kyros

Πώς να ρυθμίσεις σωστά την οθόνη του υπολογιστή σου

Recommended Posts

post-48-0-84870100-1379447052_thumb.jpg

 

Μερικές συμβουλές για το πώς να ρυθμίσεις βασικές παραμέτρους της οθόνης σου για να μπορείς να κοιτάζεις τον υπολογιστή σου...στα μάτια για πολλές ώρες χωρίς προβλήματα.


Θέση οθόνης


Η οθόνη σου πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση 50-75 εκατοστών από τα
μάτια , την ίδια στιγμή που τα μάτια πρέπει να είναι στην ίδια ευθεία με
την πάνω πλευρά του monitor. Κι αν δεν έχεις τη δυνατότητα να ρυθμίσεις
το ύψος του monitor, μια στοίβα με βιβλία  θα κάνει τη δουλειά μια
χαρά.  Αλλιώς μπρείς να ρυθμίσεις το ύψος της καρέκλας που κάθεσαι.  Το
σημαντικό  είναι να κοιτάς την οθόνη με το κεφάλι ελαφρώς προς τα κάτω,
με το κέντρο της οθόνης να είναι στην ιδανική του θέση όταν βρίσκεται σε
γωνία 15-20 μοιρών από το οριζόντιο επίπεδο των ματιών σου.

 

Φωτεινότητα οθόνης


Η φωτεινότητα του monitor οφείλει να ταιριάζει με τον περιβάλλοντα
φωτισμό του δωματίου. Για να το πετύχεις  αυτό, υπάρχει ένα μικρό τρικ:
ανοίγεις μια σελίδα με λευκό φόντο και παρατηρείς προσεκτικά: αν η οθόνη
σου μετατρέπεται σε πηγή φωτός για το δωμάτιο, τότε είναι προφανώς πολύ
φωτεινή. Αν, από την άλλη, μοιάζει μουντή, θαμπή και γκρίζα, οφείλεις
να αυξήσεις τη φωτεινότητά της. Τέλος, αν δουλεύεις με αντανακλαστική
οθόνη, μπορείς να εφαρμόσεις το φίλτρο glare reduction (μείωση
αντανάκλασης) για να ανακουφίσεις ακόμα περισσότερο  τα μάτια σου.


Μέγεθος κειμένου και χρώμα


Εδώ ο κανόνας προστάζει ότι το μέγεθος του γραπτού κειμένου οφείλει
να είναι τρεις φορές μεγαλύτερο από τις μικρότερες διαστάσεις
γραμματοσειράς που μπορείς να διακρίνεις από κανονική απόσταση θέασης
(50-75 εκατοστά από τα μάτια σου). Όταν μιλάμε για χρωματικούς
συνδυασμούς, τα μάτια μας προτιμούν μαύρη γραμματοσειρά με λευκό φόντο ή
οποιονδήποτε άλλο συνδυασμό σκούρου-σε-ανοιχτό.  Να αποφεύγεις την
χαμηλή αντίθεση κειμένου/φόντου.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...

Important Information

This page uses cookies to confirm that you will have the best user experience. More Privacy Policy